生理が始まった娘さんをもつお母さん、こんなことはありませんか？
・思春期の体の変化が心配
・生理痛で学校を休むことがある
・毎月薬を飲んでいる
・冷えやすい
・体のことを相談できる場所がない
・病院に行くほどではないけど心配
ひとつでも当てはまる方に、
「放課後の保健室」は寄り添いたいと思っています。
18歳以上の大人女子のためのコースも正式にスタートしました。
▽初回体験のご予約はこちら▽
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学校の保健室に行くと少し安心できた、あの感覚。
女子ならではの体の困りごとを気軽に相談できる、
そんな場所を作りたいと思い、「放課後の保健室」と名付けました。
ここで、この放課後の保健室が生まれた経緯と
私の思いをお話させてください。
「この子（娘）の生理痛、どうにかしてあげられないのかな？」
放課後の保健室・大分は、母としての私のこの思いから始まりました。
薬を飲んでも切れればまたすぐ痛む、お腹が痛くて動けない、
顔色は悪く、手足は冷え切っている・・・毎月やってくる数日間、
本当に辛そうでした。
「足からのアプローチはどうだろう？」
リラクゼーション好きだった私にとって、「足つぼやリフレクソロジー」は身近な存在でした。
酷い肩こりや腰痛も、施術を受けて改善していましたし、セルフケアもしやすいからです。
何となくではあるけれど、もしも自分でサロンを開くことになったときには、足からのケアだなと漠然と考えていました。
そして、県外のとある先生の足つぼ講座を受けました。
その学びや実践、先生の症例の中で「生理痛や冷えの改善に大きな可能性」を感じました。
講座修了後から、私は娘の足裏～ひざ下のケアを始めました。
するとどうでしょう。始めてから3日後にすぐに生理が始まったのです。
（本当の予定はその1週間後でした）
そして、あんなに毎回、痛がって苦しんでいた娘が、
その時、一度も薬を飲まずに過ごしたのです！
その次の生理時には、また普通にお腹が痛くなりました。
しかし、この時に薬を飲む回数が減りました。
痛くなれば、足にある様々なツボを押しました。
それらのツボには即効性があり、押して10分後には、
もう生理痛はなくなっていたのです。
それも、普段から足をケアしていることが大きく関係しているのではないかと
思っています。
※海外の研究に関してはこちらをお読みください。
ご存知の通り、足の裏には様々な血管や神経が集中しており、
全身の健康に深く関わっています。
そして足裏には、今の体の状態が映し出されているとも言われています。
生理が始まって間もない小中高生時代の子たちは、
ホルモンバランスも不安定ですが、本来は新陳代謝もよいため、
定期的に少し触って流してあげるだけで、変化も起こりやすいのが特徴です。
生理痛が酷い子は、「冷え」が大きな原因の一つとなりますが、
私が足裏に触らせてもらった数名の子たちは、皆「冷え性」でした。
そして、その冷えから来る頭痛や肩こり、めまいなどを抱えている子が
ほとんどです。
「冷えは万病のもと」と言われているのですから、
それを10代の頃から、無視して放っておいていいわけがありません。
大人になってからも冷え性に悩む女性は大勢います。
ひざ下～足裏に刺激を与えることで、血流やリンパの流れがよくなり、
冷えの改善にもつながります。
また、生理痛には日々のストレスも深く関係していると言われます。
まだ若いとはいえ、受験や試験、友達関係、恋愛の悩み、将来への不安等々、
何らかのストレスを気づかないうちに抱え、溜めこんでいるケースも
少なくありません。
生理とは、まだまだこれから長く付き合わないといけない子どもたち。
生理痛があること自体がストレスになります。
ただ、今までは「薬」と「カイロ」くらいしか、
生理痛を緩和する選択肢がなかったのが事実です。
私は、薬をのむことを否定はしません。
実際に、私も薬に頼っていましたし、随分と助けられました。
ただ、やはり若い頃からずっと数十年間、薬に頼っていくのも、
ちょっと躊躇してしまいます。
誰かに足を触ってもらい、リラックスすることで、
心身共に巡りがよくなる体験をしてほしい。
生理痛や冷えに負けない体を少しずつ作っていってほしい。
そんな願いで、放課後の保健室・大分をオープンします。
私のように、生理痛や冷えで悩んでいる娘さんをどうしても放っておけない、
薬以外で何とかしてあげたいと考えておられるお母さんはきっと多いはず。
痛みや冷えを積み重ねていくのではなく、改善するための行動を積み重ねていきましょう。
放課後の保健室・大分の初回体験では、お子さんが一定期間受けることになるケアを、
お母さんにも体験していただきます。どうぞリラックスしに来られてください。
▽まずはお気軽に初回体験へお越しください😊▽
大人のあなたにも、帰れる「保健室」を。
「放課後」という言葉は、学生だけのものだとは思いません。 仕事が終わり、一人の女性に戻るその時間も、大切な「放課後」です。
社会という現場で戦う大人の女性こそ、ふっと羽を休めて、自分の体と対話する場所が必要なのではないでしょうか。
ライフステージが変わっても、生理の悩みであなたの歩みが止まらないように。 放課後の保健室・大分は、18歳以上の女性が自分らしく輝けるための「保健室」であり続けます。
